健康のために株を始めました

病気をきっかけに、仕事以外の収入が欲しくなって、株に手を出してみました

病気のこと

ボーナスと動悸の朝

お疲れさまです。 朝寒すぎて身構えていたら、夜は生ぬるいとさえ思える気温でした。 毎日寒暖差が激しすぎますね。 あたたかい分にはウェルカムですが。 さて、タイトルの件ですが、 「ボーナス」と「動悸」は関連性がないように見えて本当にありません。 …

自分でも驚くくらい基礎体温をきちんとつけている。夏はやや高め。

かれこれ1年間ほど、基礎体温を記録し続けています。 毎日継続ってかなり苦手なのですが、もう体が覚えてくれたようで、朝知らぬ間に計測・記録を済ませていることが多いです(やった記憶はないけど記録が残っている!)。 といっても、本当に毎日というわけ…

ざっくりと支出の分配について考える。お金をかけるところとかけないところ。

そろそろ年末が近づいてきました。 年間でお金をかけた項目とかけていない項目をまとめてみました。 人よりお金を使ってないと思うカテゴリー ① 美容・被服費 ② 飲み物代 ①髪をセルフカットしているのと、化粧がシンプルすぎる(化粧をしていることが、かろ…

減薬して2週間。前後であんまり変化なしです。

1日6錠から5錠になって、2週間経ちました。 ベンゾジアゼピン系の薬がちょっと減りました。 yonchaaan.hatenablog.jp 最初は勝手に半分に割って飲んだりしていました笑 心配していた体調は、意外と平気です。 というか、前から動悸がするときはするし、元気…

処方される薬が減ったのに薬局での会計が上がった→「調剤技術料」

先日、心療内科と薬局へ行ってきました。 2週に1度の診察です。 体調が悪い日があんまりなかったと言ったら、「薬1つ減量しましょう」ということになりました。 パソコンを見ながら数字を書き換えて、そのまま帰されそうだったので、 「朝減らして夜はそのま…

【不安障害・広場恐怖】あると安心、持ち物紹介

自律神経失調症と不安障害を治療中です。 不安障害の中でも、「広場恐怖」という、逃げ場のない空間でパニック発作を起こす症状に悩まされています。 治療を始めて1年半、薬に依存している感は否めませんが、6割くらい元の体に戻っているかなという感じです…

薬飲んで9時間寝たら良くなりました。薬ないと深く眠れないのは困りものです。

無事に薬をちゃんと飲んで寝ました。 21時くらいに隣の部屋の人(寮なので会社の人ですが)が帰ってきたので、今日もバッタンバッタンやってるなーと思いつつ、なんとか。 全ての動作が大音量なんですよねー。でもいつも私より遅く帰ってきて私より早く出勤し…

夜に薬飲み忘れて、7時間睡眠したのに4時間睡眠の気分です

隣の部屋の騒音で起きてから、昨日の夜に薬を飲み忘れたことに気づきました。 起きたそばから、早く帰って寝たい気分だったのですが。定時ダッシュならず。 朝の電車は遅延するし、 バスも遅延するし、 通勤中にトイレ行ったら5分後にまた行きたくなるし、 …

寒くなってきたし、診察は10秒だし、株は奮わないし。何かポジティブ要素が欲しい

①急に寒くなってきましたね。 私のところは台風の難を逃れました。仕事も通常通りです。 寒いということは、私にとって体調不良シーズンの到来ということになるので、ここで体調が悪くならなければ、減薬の相談をしてみたいと思っています。 ②月に2回の心療…

生理始まるのがいつも低気圧の日?970hPaで予定日より3日も早くやってきた

こんばんは。 スマホからの警報が鳴りっぱなしです。 近くの地域で避難勧告きてます。大雨警報も最大級です。 近所の避難所も開かれていますが、しっかりした建物に住んでいれば避難所より安全なんじゃないかと思ってとどまっています。体育館ってだいたい1…

精神疾患になったのは、性格的に必然だった気がする

自律神経失調症、不安障害を治療中です。 夏は体調がいいです。冬がこわいです。 私は、この病気になるべくしてなったなーと思うことが時々あります。 ちなみに幼少期の環境は良好(家族関係や金銭面などの心配がない)だったと思っています。 では、なぜそ…

私には8時間睡眠が必要だと改めて学んだ2週間

おはようございます。 電車、遅延です。 2週間前から始まっためまいとふらつき、いろいろあって治りきらず、でも今日、わりと元気です。昨日は寝不足で動悸と吐き気がしていましたが、しっかり休んで少し良くなりました。 完全復活には、1週間くらい連続して…

今日は台風の騒音で寝不足。タイミングが悪い。

週明け、お疲れさまでした。 寝不足から体調不良になったと思われるので21時台に就寝したものの、暴風雨の大騒音で深く眠れず、私の寝不足リセットは失敗に終わりました。 途中で何度も起きるのは、薬で眠れるようになってから初めてかもしれません。タイミ…

調子に乗って夜更かし→めまい→さらにそろそろ低気圧

現在、心療内科に通って自律神経失調症と不安障害を治療中です。 夏場は体調が良い日が多く、薬さえ飲んでいれば平気だと思っていました。病気になる前の体に戻りつつあると勘違いしていました。 5日くらい連続で夜更かし(といってもギリギリ日付を越えるく…

【広場恐怖】最近の成果 新幹線に1時間以上乗れた。高速に乗れた(助手席)。など

まだまだ暑いですね~。私はこの暑さが続いてほしいです。 現在、自律神経失調症と不安障害を治療中です。 不安障害の中でも、特に「広場恐怖」に悩まされています。自力で脱出しづらい状況に恐怖を感じる症状が強く、代表的な恐怖の対象は、飛行機や急行電…

【自己紹介】 挫折なしの健康体→ストレスで壊れる→徐々に浮上中?

ブログを始めて半年以上経ち、突然の自己紹介をしてみます。 26歳、女、メーカーの技術職。新卒2年目なのにもう26なのは、大学院2年通ってたのと誕生日が早めだからです。短大卒の同期(4個下)が若くてまぶしい。 以下、私の半生(?)↓↓ 【壊れるまで】 生ま…

今から思えば自律神経失調症・不安障害(広場恐怖)の前兆

自律神経失調症と不安障害を治療中です。去年よりずっといいです。でも、電車や飛行機に乗る前に不安じゃなかったころの自分には戻れていません。できることを少しずつ増やしている段階です。 最近月1で通い始めたカウンセリングで、過去を振り返ったりして…

暑いと体調が良いタイプの自律神経失調症?

暑いですねー! 株価は冷え込んでいますが、もう上がってくるでしょ〜と期待しています。 本題 自律神経失調症と不安障害を治療中です。 暖かくなってから体調が良い傾向で、さらに最近の猛暑でかなり体調が良くなってきた気がします。通勤時間は既にジリジ…

ブログを実際に半年やってみた感想

いつも訪問してくださる皆様、ありがとうございます。 このブログを2月に始めて半年、分かったことと感想を簡単に。 【徒然なるままに】 ①ブログで収益化するには継続と意志が必要、専門性とか特化記事があると尚良い ②読者登録すると勝手にためになる情報が…

今日はかなり動き回りました

今日は午前に起床したものの行動開始は午後から。 予想外の炎天下の中歩いて消耗しました。通勤ないのに1万歩超えてました。 カウンセリングと、TSUTAYAと、デパートでの手土産探し。そういえばブックオフで物を売って600円になり、そのお金の範囲内で一人回…

「それは病気がそうさせてるだけで、わがままや自己中とは違う」と人に言って、自分に言ってるような気がした

自律神経失調症と不安障害を治療中です。長引く低気圧にも体が慣れてきたような…? 少し前の話になります。 職場の偉い人と面談したとき、 「体調がよくなるまで周りに甘えればいい。誰かが同じように辛くなったときに、一番の理解者になって支えてあげられ…

不安障害になって、良かった面を考えてみる

病気になって良かったと思うことなんてほとんどないと思うのですが、なってしまったものは仕方ないので、無理矢理にでも挙げてみようと思います。 ちなみに病気になった初めの感想は、「残りの人生長すぎてつらい」でした。 考えてみようと思ったきっかけは…

【最近の成果】新幹線に乗れた。快速に乗れた。外出中空腹時にパニックにならなかった。など

普通の人が見たら成果でもなんでもないと思いますが、私の中では成長記録になります。 自律神経失調症、不安障害を治療中です。 去年の今ごろ、快速や急行に挑戦して大丈夫だったんですが、冬に不整脈で救急搬送されてから、恐怖心がリセットされてしまいま…

私的、頻脈になるトリガー

自律神経失調症と不安障害を治療中です。病気になってから、動悸が頻繁に起こるようになりました。突然心拍数が上昇することもありますが、じわじわと心拍数が上がり、そのことに気づいて不安が膨らむときもあります。 私が避けている、頻脈になるトリガーを…

【本の紹介】不安障害についての良書に出会いました。不安が軽くなる本。

「不安障害」の全体像と、「病気としての不安」についての理解が深まるとてもいい本に出会いました。全体が分かりますが、病気の種類としてはパニック障害、社交不安障害、強迫性障害、PTSDがメインです。 帯「読むだけで不安が軽くなるように書いてみました…

ジムではなぜか動悸が起きない

こんばんは。 自律神経失調症による不調や冷え性の改善ため、ジムに通って(?)います(通っているといっても、月に2,3回という心療内科に通うのと同じ頻度) yonchaaan.hatenablog.jp 筋肉が増えれば冷え性改善されるのでは!という期待を込めて通っています…

動悸で電車を見送る自分が情けない

自律神経失調症・不安障害を治療中です。主に広場恐怖がひどいです。今日も動悸に負けました。 ・おとといの食事後→動悸で電車見送り(金曜の記事) ・昨日の夕方→10分開かない電車(トイレなし)への乗車成功!しかも恐怖心なし ・今日夕食後→動悸と息苦しさで…

急に部屋が暑い。5月に室温32度。体調管理!

5/27(月) 32.2度、28% 5/28(火) 32.2度、53% 5/29(水) 30.5度、41% 5/30(木) 30.2度、34% 5/31(金) 30.0度、40% 5月最後、今週の私の部屋の夜の室温、湿度です。 「私の部屋」と言ってもワンルームなので、私の居住スペース全てがこの温度な訳ですが。 とに…

久々の強い動悸。飲み会帰りの電車がきつすぎる。

飲み会(アルコールゼロだけど幹事)を終えた帰り道の電車。久々に強めの動悸を感じて途中で休憩しました。 やっぱり広場恐怖のほかに嘔吐恐怖があるような気がする。 「大勢の人と電車乗るの苦手なんですみません」と言ってほかの人たちと別れました。 トイレ…

記念日

誕生日でもなんでもないですが、今日で復職して丸1年が経ちました。 休職が決まったときは体調が悪すぎて、 「もう一生社会に出られないかも」 「休職のリミットが来たら親の扶養に戻って、そのあとは兄弟の扶養に入って、その家族に拒否されたら生活保護か…