健康のために株を始めました

病気をきっかけに、仕事以外の収入が欲しくなって、株に手を出してみました

病気のこと

2020年上半期まとめ:減薬と病気・健康編

私の中で、想定外の在宅勤務と並ぶ一大イベント、減薬。 私の人生の課題、健康増進。 そのへんについて上半期まとめ。 前回は株編とお金編。 今回だけ長くなってしまいました。 〜病気・健康〜 今年に入ってから減薬がどんどん進んでいます。 yonchaaan.hate…

【自律神経失調症・不安障害】またまた減薬中

減薬の記録です。 ※個人の一例です。 2年間飲んでいたトフィソパムという弱めの薬を断薬してから、たったの1か月でまた次の減薬です。 「展開早すぎないか??」と思いつつ、今ほとんど在宅勤務で休日みたいなものなので、時期的にはチャンスと感じて減らし…

【自律神経失調症】トフィソパム断薬

おつかれさまです。 減薬、断薬の記録です。 ※個人の一例です。 3種類のうちの1種類を断薬してから1か月が過ぎました。 ↓ 1か月前の記事 yonchaaan.hatenablog.jp これまで「ベンゾジアゼピン系の薬A」として謎に名前を伏せていましたが、「トフィソパム(グ…

【自律神経失調症】前回の減薬から約5か月、次のステップへ

最近株の話ばかり投稿していますが、 減薬というイベントもあったので記録。 約5か月前、去年の11月ごろに 1日6錠→5錠に減薬しました。 yonchaaan.hatenablog.jp 心療内科に通い始めてもう2年経ったのか 初めの1年は、薬を変えたり毎朝動悸がしたりしていま…

【自律神経失調症・不安障害(パニックや広場恐怖)】原因・きっかけと前兆、改善の兆し (私の場合)

これまでセルフ診断(過去記事)を外しまくっている私ですが、 自律神経失調症「だけ」はネット情報でのセルフ診断と医師の診断が同じでした。 問診を受けて症状を説明しながら、 「自律神経失調症じゃないかと思っているんですが…」と言ったら 「はい、自律…

私はSSRIが合わない人でした。薬局の人にセロトニン症候群?と相談したら「ネットの情報を鵜呑みにするな」と怒られた話

2年ぐらい前の話ですが…。 ※あくまでも一例です。後述するように、ネットの情報を鵜呑みにするなと怒られましたが、私は当時ネット上の体験談を調べまくって安心感を得ていました。ただの一例です。 結論は、薬が合わなかったらすぐに病院に相談 ということ…

【広場恐怖・自律神経失調症】最近の成果:駅間隔の広い路線に乗れた

冬... 最近の成果 ・山手線か埼京線かを選べる状態で埼京線を選んだ (体調いい日に1人乗車であれば、駅間隔が少し広くても乗れるようになりました。ラッシュアワーではありません) ・空腹パニックから回復した (落ち着いて固形物を少しずつ少しずつ食べたら…

14日間延泊缶詰めのニュースで薬のストックは大事だと再認識

今週もお疲れ様でした〜。 私にしては株の取引が多めで損益がごちゃごちゃしているので、のちのちゆっくりとまとめます。 毎朝、時計代わりにZIPを観ていますが、今週のニュースはコロナウイルスで足止めのクルーズ船一色でしたね。 中から乗客が出てくるわ…

移らない病気が移るので不安が増大して疲れる

移らない病気、というか症状が移りやすくて疲れます。 吐き気や貧血によるめまいなど。 こっちまでドキドキ不安になって消耗します。 吐き気があると聞くと自分にも吐き気が出るし、倒れそうと言われると自分が倒れそうになります。 先週今週はこういうこと…

漢方への苦手意識が桔梗湯(キキョウトウ)で和らぎました

昨日21時に寝たのも虚しく、のどが痛すぎて病院へ行ってきました。のど以外は元気です。 いつも通ってる回転率良すぎの心療内科に慣れていたので、内科は待ち時間が長い印象でした。次から次へと書類を持ってこられて、事務の方も大変ですね。心療内科の女性…

救急搬送から1年無事に過ごせました

本日もお疲れ様でした。 久々にスイングトレード的なことをしようと試みて、おもしろいくらいマイナスだらけになっています。 さて、去年不整脈発作で救急搬送されてから1年経ちました。自分にとってのXデー的なものだったので、無事に何事もなく過ごせて一…

【自律神経失調症・不安障害】私が治すのに必要だと考えていること。自力でできるのは予防まで

自律神経失調症と不安障害を治療中です。 治療を始めて約2年が経とうとしています。 たぶん発症の始まりはもっと前からあったのですが、 「現代人によくあること」「病院に行くほどではない」と自分に言い聞かせ、 今考えたらよくわからないサプリメントをネ…

私の体は「疲労×カフェイン=動悸」を確信した

本日もお疲れさまです。 やっぱり私の体はもうカフェインと相容れないようです。 前はタリーズの甘いロイヤルミルクティーが大好きだったんです。 でも1回自律神経壊れて発作起こしてからはダメになりました。 私としては負荷が大きめの運動を少しやったあと…

2019年、感動したことと悲しかったこと(どちらも病気絡み)

人生いろいろ。 感動したこと 薬を飲んで無敵感を得たこと。 「電車に乗るのがこんなに楽な世界があったのか。息が苦しくない!」という感動。 一度忘れるとなかなか思い出せない「普通」の感覚を、数日間取り戻させてくれました。 やっぱりベンゾジアゼピン…

【好きな話】点と点はいつか繋がる、スティーブ・ジョブズ氏の話

スティーブ・ジョブズ氏の話の中でも有名な、「点と点がつながる話」が好きです。 「点と点がつながる話」と書くとざっくりしすぎなのですが、一度聞いたことのある人には伝わる表現かなと思います。 Googleで「スティーブ・ジョブズ て」まで打つと「天才」…

ボーナスと動悸の朝

お疲れさまです。 朝寒すぎて身構えていたら、夜は生ぬるいとさえ思える気温でした。 毎日寒暖差が激しすぎますね。 あたたかい分にはウェルカムですが。 さて、タイトルの件ですが、 「ボーナス」と「動悸」は関連性がないように見えて本当にありません。 …

自分でも驚くくらい基礎体温をきちんとつけている。夏はやや高め。

かれこれ1年間ほど、基礎体温を記録し続けています。 毎日継続ってかなり苦手なのですが、もう体が覚えてくれたようで、朝知らぬ間に計測・記録を済ませていることが多いです(やった記憶はないけど記録が残っている!)。 といっても、本当に毎日というわけ…

ざっくりと支出の分配について考える。お金をかけるところとかけないところ。

そろそろ年末が近づいてきました。 年間でお金をかけた項目とかけていない項目をまとめてみました。 人よりお金を使ってないと思うカテゴリー ① 美容・被服費 ② 飲み物代 ①髪をセルフカットしているのと、化粧がシンプルすぎる(化粧をしていることが、かろ…

減薬して2週間。前後であんまり変化なしです。

1日6錠から5錠になって、2週間経ちました。 ベンゾジアゼピン系の薬がちょっと減りました。 yonchaaan.hatenablog.jp 最初は勝手に半分に割って飲んだりしていました笑 心配していた体調は、意外と平気です。 というか、前から動悸がするときはするし、元気…

処方される薬が減ったのに薬局での会計が上がった→「調剤技術料」

先日、心療内科と薬局へ行ってきました。 2週に1度の診察です。 体調が悪い日があんまりなかったと言ったら、「薬1つ減量しましょう」ということになりました。 パソコンを見ながら数字を書き換えて、そのまま帰されそうだったので、 「朝減らして夜はそのま…

【不安障害・広場恐怖】あると安心、持ち物紹介

自律神経失調症と不安障害を治療中です。 不安障害の中でも、「広場恐怖」という、逃げ場のない空間でパニック発作を起こす症状に悩まされています。 治療を始めて1年半、薬に依存している感は否めませんが、6割くらい元の体に戻っているかなという感じです…

薬飲んで9時間寝たら良くなりました。薬ないと深く眠れないのは困りものです。

無事に薬をちゃんと飲んで寝ました。 21時くらいに隣の部屋の人(寮なので会社の人ですが)が帰ってきたので、今日もバッタンバッタンやってるなーと思いつつ、なんとか。 全ての動作が大音量なんですよねー。でもいつも私より遅く帰ってきて私より早く出勤し…

夜に薬飲み忘れて、7時間睡眠したのに4時間睡眠の気分です

隣の部屋の騒音で起きてから、昨日の夜に薬を飲み忘れたことに気づきました。 起きたそばから、早く帰って寝たい気分だったのですが。定時ダッシュならず。 朝の電車は遅延するし、 バスも遅延するし、 通勤中にトイレ行ったら5分後にまた行きたくなるし、 …

寒くなってきたし、診察は10秒だし、株は奮わないし。何かポジティブ要素が欲しい

①急に寒くなってきましたね。 私のところは台風の難を逃れました。仕事も通常通りです。 寒いということは、私にとって体調不良シーズンの到来ということになるので、ここで体調が悪くならなければ、減薬の相談をしてみたいと思っています。 ②月に2回の心療…

生理始まるのがいつも低気圧の日?970hPaで予定日より3日も早くやってきた

こんばんは。 スマホからの警報が鳴りっぱなしです。 近くの地域で避難勧告きてます。大雨警報も最大級です。 近所の避難所も開かれていますが、しっかりした建物に住んでいれば避難所より安全なんじゃないかと思ってとどまっています。体育館ってだいたい1…

精神疾患になったのは、性格的に必然だった気がする

自律神経失調症、不安障害を治療中です。 夏は体調がいいです。冬がこわいです。 私は、この病気になるべくしてなったなーと思うことが時々あります。 ちなみに幼少期の環境は良好(家族関係や金銭面などの心配がない)だったと思っています。 では、なぜそ…

私には8時間睡眠が必要だと改めて学んだ2週間

おはようございます。 電車、遅延です。 2週間前から始まっためまいとふらつき、いろいろあって治りきらず、でも今日、わりと元気です。昨日は寝不足で動悸と吐き気がしていましたが、しっかり休んで少し良くなりました。 完全復活には、1週間くらい連続して…

今日は台風の騒音で寝不足。タイミングが悪い。

週明け、お疲れさまでした。 寝不足から体調不良になったと思われるので21時台に就寝したものの、暴風雨の大騒音で深く眠れず、私の寝不足リセットは失敗に終わりました。 途中で何度も起きるのは、薬で眠れるようになってから初めてかもしれません。タイミ…

調子に乗って夜更かし→めまい→さらにそろそろ低気圧

現在、心療内科に通って自律神経失調症と不安障害を治療中です。 夏場は体調が良い日が多く、薬さえ飲んでいれば平気だと思っていました。病気になる前の体に戻りつつあると勘違いしていました。 5日くらい連続で夜更かし(といってもギリギリ日付を越えるく…

【広場恐怖】最近の成果 新幹線に1時間以上乗れた。高速に乗れた(助手席)。など

まだまだ暑いですね~。私はこの暑さが続いてほしいです。 現在、自律神経失調症と不安障害を治療中です。 不安障害の中でも、特に「広場恐怖」に悩まされています。自力で脱出しづらい状況に恐怖を感じる症状が強く、代表的な恐怖の対象は、飛行機や急行電…