健康のために株を始めました

病気をきっかけに、仕事以外の収入が欲しくなって、株に手を出してみました

健康

自分でも驚くくらい基礎体温をきちんとつけている。夏はやや高め。

かれこれ1年間ほど、基礎体温を記録し続けています。 毎日継続ってかなり苦手なのですが、もう体が覚えてくれたようで、朝知らぬ間に計測・記録を済ませていることが多いです(やった記憶はないけど記録が残っている!)。 といっても、本当に毎日というわけ…

起きたら電気がついていたときの絶望感

やってしまった。 寝た気がしない…。 まだ家だけど既に帰って寝たい…。 隣人のバタバタ音で起きると、部屋が明るすぎることに気づいて、絶望しました。 ちなみに寮の管理人さんに隣の人がうるさいんですよね〜と相談したばかり。伝えておくとは言っていたが……

出先で久しぶりの超・悶絶級腹痛。年に数回の試練。

私は年に2,3回ほど、超・悶絶級の腹痛を経験します。 場所や時間は選びません。 仕事を早退したことも、休日をつぶしたことも。 昨日はイオンに8時間くらいいました。 雨天と寒さとブラックフライデーセールで激混みでした。 そのうち2時間程度、トイレで過…

薬飲んで9時間寝たら良くなりました。薬ないと深く眠れないのは困りものです。

無事に薬をちゃんと飲んで寝ました。 21時くらいに隣の部屋の人(寮なので会社の人ですが)が帰ってきたので、今日もバッタンバッタンやってるなーと思いつつ、なんとか。 全ての動作が大音量なんですよねー。でもいつも私より遅く帰ってきて私より早く出勤し…

夜に薬飲み忘れて、7時間睡眠したのに4時間睡眠の気分です

隣の部屋の騒音で起きてから、昨日の夜に薬を飲み忘れたことに気づきました。 起きたそばから、早く帰って寝たい気分だったのですが。定時ダッシュならず。 朝の電車は遅延するし、 バスも遅延するし、 通勤中にトイレ行ったら5分後にまた行きたくなるし、 …

生理始まるのがいつも低気圧の日?970hPaで予定日より3日も早くやってきた

こんばんは。 スマホからの警報が鳴りっぱなしです。 近くの地域で避難勧告きてます。大雨警報も最大級です。 近所の避難所も開かれていますが、しっかりした建物に住んでいれば避難所より安全なんじゃないかと思ってとどまっています。体育館ってだいたい1…

私には8時間睡眠が必要だと改めて学んだ2週間

おはようございます。 電車、遅延です。 2週間前から始まっためまいとふらつき、いろいろあって治りきらず、でも今日、わりと元気です。昨日は寝不足で動悸と吐き気がしていましたが、しっかり休んで少し良くなりました。 完全復活には、1週間くらい連続して…

今日は台風の騒音で寝不足。タイミングが悪い。

週明け、お疲れさまでした。 寝不足から体調不良になったと思われるので21時台に就寝したものの、暴風雨の大騒音で深く眠れず、私の寝不足リセットは失敗に終わりました。 途中で何度も起きるのは、薬で眠れるようになってから初めてかもしれません。タイミ…

調子に乗って夜更かし→めまい→さらにそろそろ低気圧

現在、心療内科に通って自律神経失調症と不安障害を治療中です。 夏場は体調が良い日が多く、薬さえ飲んでいれば平気だと思っていました。病気になる前の体に戻りつつあると勘違いしていました。 5日くらい連続で夜更かし(といってもギリギリ日付を越えるく…

【広場恐怖】最近の成果 新幹線に1時間以上乗れた。高速に乗れた(助手席)。など

まだまだ暑いですね~。私はこの暑さが続いてほしいです。 現在、自律神経失調症と不安障害を治療中です。 不安障害の中でも、特に「広場恐怖」に悩まされています。自力で脱出しづらい状況に恐怖を感じる症状が強く、代表的な恐怖の対象は、飛行機や急行電…

暑いと体調が良いタイプの自律神経失調症?

暑いですねー! 株価は冷え込んでいますが、もう上がってくるでしょ〜と期待しています。 本題 自律神経失調症と不安障害を治療中です。 暖かくなってから体調が良い傾向で、さらに最近の猛暑でかなり体調が良くなってきた気がします。通勤時間は既にジリジ…

今日はかなり動き回りました

今日は午前に起床したものの行動開始は午後から。 予想外の炎天下の中歩いて消耗しました。通勤ないのに1万歩超えてました。 カウンセリングと、TSUTAYAと、デパートでの手土産探し。そういえばブックオフで物を売って600円になり、そのお金の範囲内で一人回…

午後起床すると疲れる気がする。これも自律神経?

今日は久しぶりに午後に起床しました。 起きたら14時。 普段は平日6:30、休日8:30くらいですが、遮光カーテン閉めて寝るだけ寝るぞーという気でいたらそんな感じ。一応午前にアラーム鳴らしましたが、今日も明日もお休みだしいいかなという意識が働いていた…

ジムではなぜか動悸が起きない

こんばんは。 自律神経失調症による不調や冷え性の改善ため、ジムに通って(?)います(通っているといっても、月に2,3回という心療内科に通うのと同じ頻度) yonchaaan.hatenablog.jp 筋肉が増えれば冷え性改善されるのでは!という期待を込めて通っています…

私の運動習慣。筋トレ→冷えづらい体→健康!を目指す。

暖かくなってきたからか、調子が良い日が多いです。電車での動悸も軽くなってきたような。 しかし、(過度な)冷房という敵がじわじわと迫ってきています。 冷房が悪いわけじゃないんです。適温がほかの人より極端に狭い私が悪いんです…涙 自律神経失調症の…